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こまめな水分補給を心がけよう!

「水」ー これは生命を維持するために必要不可欠なものです。水には、軟水と硬水がありますが、日本の水は、ほとんどが軟水なのだそうです。

ここのところ、急に暑くなって、なんとなくだるくなっていませんか? 季節の変わり目はいつもこんな感じですよね。私の対処法ですが、疲れたら、まずは睡眠。寝る前と起きた後に、コップ1杯の水を必ず飲みます。それだけでも、体のだるさが取れるのです。また、受験勉強に入っていく前にミネラルウォーターを一口飲むだけでも、集中力の持ちが違います。医学的なことは分かりませんが、そのように習慣付けていると、体が自然にそうなってくるようです。

お水に関して面白そうな記事を見つけましたのでシェアします。
→ http://tribialife.com/553/
→ https://www.aquaclara.co.jp/lifehack/knowledge/
→ http://www.postcoml.org/wateruse.html

ところで、試験当日は、必ず「ミネラルウォーター」を忘れずに持参したほうがよさそうです。 当日は、きっと暑くなるし、緊張もするし、いつもと同じミネラルウォーターを口に含むだけでも、ふっと緊張感が和らぎ、いつもの実力を発揮できると思います。

受験勉強も大事ですが、まずは体のメンテナンスをきちんとすることも忘れないようにしましょうね!

 

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