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音は、その場の雰囲気をつくってくれます。朝、起きたときに聴く音楽やテレビから流れてくる音。通勤中に聴く音楽。仕事中に聴こえてくる音。夜寝る前に聴く音。・・・私は、耳から入ってくる音でいろいろな場面を想像します。

ところで、来月はいよいよ本試験ですよね。試験中は、いつもとは違った緊張感のなかで試験問題を解くことになり、頭の中が真っ白になってしまう受験生もいらっしゃるかも知れません。そんなときは普段、自分が聴きなれた音に耳を傾けるようにしましょう。それだけでもリラックス効果があると思います。たとえば、紙をめくる音、文字を書く音、電卓を叩く音、ペンを机に置く音など、近くに響く音をただ聴くだけでも、気分が落ち着いてくるかも知れません。

そこで、今日、勉強するときに、自分が勉強中にどんな音に反応してリラックスしているかを確認してみるとよいと思います。そんな小さな気付きも試験対策の一つだと思いますよ。

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