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ずっと同じ姿勢で勉強してると、腰や肩が凝るもの。

だから、家で理論を覚えるなら、ごろ~んと寝そべってうつぶせ寝で理論を覚えるといいですね。これってただお行儀が悪いのではないんですよ。便秘解消法にもなるんですって。下腹部を圧迫して刺激を与えること。

普段、デスクワークが多い人は、ぜひお休みの日くらい、のびのびした姿勢で寛ぐ時間を取ってみて下さいね。

そうそう、アマゾンのprime会員になってる方は、今、ちょうどセールやってます。普段使ってるものや食料品なども安く買えて家まで持ってきてくれるので、良かったら見てくださいね。⬇




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