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最近、少し寒くなってきて、朝はいつまでもお布団の中で寝ていたいという気分になってしまいます。この気持ちが習慣化してしまう前に、私は、自分にムチ打って今日から早起きを始めようと思います。

目標は「毎朝5:30起床」。

今朝は、出来ましたよ、早起き。出来なかったら、3日坊主を続けることを繰り返せばいいんです。( *´艸`)  初めから完璧を目指さない。それが最初に何かを始めるコツではないかしら。

早起きしてみると、朝の時間に余裕ができるから、身の回りを小奇麗にできます。洗濯物を畳んだり、ちょっとお掃除までしちゃいました。それから、ヨガもできました。

ヨガは十代のころから習っていたので、ポーズは知っています。未だに難しいポーズもたくさんあるけれど、朝のストレッチと思って、お気に入りのアロマをたきながら、自分の気分に合った音楽を聴いてヨガをやるのは気持ちがいいですね。

こんな幸せな時間を大切にしたいと思うのです。幸せなライフスタイルを持つこと。これは、21世紀の理想の暮らし方なのかも知れませんね。

そんな幸せ感に包まれながら取り組む勉強は、捗るものです。受験勉強は、緊張感を持って真剣に行うものという既存のイメージもありますが、自分の意識の持ち方次第で、幸せな心持で自由に取り組むことができるのです。

そのきっかけづくりに、早起きを実践してみてはいかがでしょうか。

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