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そろそろ年度末ですので、これから新しい学校へ進学したり、会社へ就職したり、あるいは、転職や引っ越しをしたり・・・出会いや別れの多い季節になってきます。

自分が入学したり、入社したりして脚光を浴びるような立場になっていた時には気付けなかったのですが、迎える側の人や受け入れる側の人たちも結構慌ただしかったり緊張したりするんですね。

この時期(組織によってはズレることもありますが)、学校や会社、あるいは行政の方でも、健康診断の案内を出してくれます。

健康診断は、その時間、会社を堂々とお休みすることができるし、そんな理由からか好きな人は好きでしょうね。でも、健康診断が嫌い!っていう人もいますよね。面倒くさいから。

私は、どちらでもないですが、自分の健康は自分で守ろうと思って、毎年必ず健康診断を受けています。お陰様で、今のところずっと健康です。やっぱり、好きなことをやっているからかな?( ^)o(^ ) ストレスないですもん。

できれば、皆さんにも健康診断はちゃんと受けて欲しいです。健康診断を受けることで、その結果を受けて、何か重い病気にかかってしまう前に早期発見・早期治療ができますから。

健康であるからこそ、色んなことに挑戦できますしね。与えらえた健康な体に感謝して、自分の与えられた役割を頑張る、今はそれしか出来ないですね。

また、もし、何かの病気が発見されても、「病気に勝とう!」なんて思わなくていいんだそうです。「病気に負けなければ、いい。」・・・これは、私がある先生から教えられたことです。ジーンと心に響きましたね。

健康診断の日の朝は、基本的にはお水以外は一切口にすることができません。食べることが大好きな私にはそれが残念です。でも、健康診断が終わったら、好きなものをたっぷり食べよう!って思いません?

でも、胃の中が空っぽな状態で、いきなりステーキとか食べようものなら、体がビックリしちゃうでしょう? だから、まずは野菜やスープやハーブティなど体に優しいものから頂くようにしましょう。

私は、健康診断が終わったら、まずは一口目に甘酒なんかを飲んだりすることがあります。最近では、持ち歩きに便利な甘酒もあったりするんですよ。バッグに入れてあるから、冷え過ぎてないのがいいんです。常温の栄養満点の甘酒を頂く。そうすると、舌・食堂・胃・腸が動き出すのを感じることができます。

それからですね。好きなご馳走を頂くのは。でも、決して暴飲暴食はしないです。美味しく頂くためには、食事にも節度を保つこと。私が最近ハマっている食事はビーガン料理です。日本の自然の環境の中で育てられた無農薬野菜をふんだんに使った料理を頂くのが、私の最近の ”超ごちそう” になっています。(^_-)-☆

ちなみに、健康診断料は消費税法上は、非課税とはなりませんのでご注意くださいね! 健康診断、人間ドッグ、入院時の差額ベッド代などは社会保険医療等以外の自由診療とされるからです。

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