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外に出掛けられない状況のとき、家の中でじっとしていると、やっぱり運動不足になりますよね。税理士試験の受験勉強をするようになると、机に向かっていることが多くなるから、運動不足をどう解消していくかが、この勉強を継続していくうえで大きな課題になります。

自分なりに体を動かすスポーツやライフスタイルを持っているという方は問題ないと思いますが、頭脳労働ばっかりで運動不足気味という方は、こういう機会に手軽に出来る運動を取り入れてみてはいかがでしょうか?

私は普段、あまりテレビを観ないのですが、このコロナウィルスの件で外出を自粛するように要請があってから、ときどき自宅でテレビを観るようになりました。

その中で、NHKで推奨している”くねくね体操” を見つけました。とっても簡単な体操ですし、この体操の効果も期待できるので、ぜひやってみてください。この体操なら、お手洗いでもちょっと出来そうですし、ずっと机に向かって体が固まってしまったときの気分転換としてやってみるのもよいと思いました。

知識や情報を集めることはもちろん重要だけれど、一番大切なのは、健康を守ること。何事も体が資本ですから。改めて自分の体調管理に注意してくださいね。(^_-)-☆

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