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私は以前から、家庭菜園に興味を持っていました。今って外出自粛でレストランとかになかなか行けないでしょ? 家にいることが多く、そのためか料理とお掃除に気合が入ります。

そんな状況のなか、私は昨日から小さな家庭菜園をやろうかと思って、庭へ出て土づくりから始めています。

最初に始めようと思っているのは、ミニトマト栽培。聞くところによれば、”ピンキー”と”キラーズ”という種類のミニトマトは初心者向きだとか。→ https://tane.jp/haruyasai/tomato/hinshu/pinky.html  

分からないながらも、苗を買ってきて植えてみよう(^^♪ そしたら、我が家の食卓が盛り上がりそう。

毎日、食べる・寝る・お風呂に入る・歯を磨く・服を着替える・・・等のこんな当たり前の日常を楽しむ工夫をしています。そしたら、家にいる時間がもっと楽しくなるんじゃないかと思って。

勉強を始めたばかりの頃、すぐできると思っていたことに、意外と時間がかかり、その割に上手くできず、そんな自分に失望したことがあります。そんなときの気分転換に庭いじりをはじめたのが、私が家庭菜園とかガーデニングに興味をもったきっかけ。

無心になって、庭の草取りをしていると、いつの間にか癒されるものです。半径30cmの世界が少しずつきれいになっていくのが嬉しかったりするのですね。でも、ハマり過ぎて腰が痛くなっちゃったり。夢中になって草取りをしていると、同じ態勢をずっとキープすることになるので、けっこう腰に負担がかかるものなのですね。

受験勉強も庭の草取りも共通することがあります。意外と退屈なことをずっと繰り返していること。同じ態勢をキープせざるを得ないこと。

だから余計に「時間」を意識するのです。今やり始めてからどのくらい経ったかな?私はいつも時間を気にするようにしています。そして、1時間も経つころには、必ず態勢を変えるように習慣づけています。座っていたら、必ず立つとか、足踏みをするとか、座ったままでも骨盤を動かすとか。

これって継続していくと効果あるんですよ。時間を意識することと、適度に体を動かすことを意識すること。それだけでも、健康管理に大いに役立つ習慣を身に付けることができるのです!

こういう時期だからこそ、家で楽しくできることを探して将来につなげていきましょうね。(^_-)-☆

 

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